Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
58,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 64,38g | Eiw: 105,01g | Kohlh: 101,04g.
Frühstück: Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Жареное Яйцо. Mittagessen: Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Чай, Томатная Паста, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Abendessen: Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Шпинат, Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|