Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 115,10g.
Frühstück: Pingo Doce Pão de Mistura Trigo e Centeio, Café Expresso, Alpro Bebida de Aveia Sem Açúcar, Nespresso Café Expresso, Paiva Queijo Meio Gordo. Mittagessen: Cebolas Maduras Cozidas, Alho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido, Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Royal Gelatina 10Kcal, Arroz Branco, Frango (Panado e Frito). Snacks/Sonstiges: Café Descafeinado, Royal Gelatina 10Kcal, Mimosa Iogurte Magro + Gelatina. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Raquel Santos Veiga's Gewichtsverlauf
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