Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 69,90g.
Mittagessen: ICA Blandfärs 50/50. Abendessen: Abba Fiskbullar i Buljong , Kokt Broccoli (Djupfryst). Snacks/Sonstiges: Cloetta Lakrisal, ICA Blandfärs 50/50, Wild West Beef Jerky, Sockerbit, Blåbär (Osötade, Frysta). mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 25 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Camelina68's Gewichtsverlauf
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