Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 64,86g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 122,66g.
Frühstück: 瑞穗 巧克力牛奶, 家樂福 巧克力大瑪芬, Q Burger 鮪魚玉米可朗芙, 荷包蛋, 百香果. Mittagessen: Costco 冷凍葡式蛋塔, 蝦仁, 花椰菜, 炒雞蛋（整個）, 炒雞蛋, 洋蔥. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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