Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2014
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57,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 56,12g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 172,03g.
Frühstück: Чудо Йогурт Вишня Черешня. Mittagessen: Сытоедов Котлета Кокетка, Prime Star Мисо Суп. Abendessen: Аквамарин Мясо Криля, Viola Сыр, Всеслав Хлебчики Ржано-Пшеничные, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Хурма, Ikea Норвежская Семга. Snacks/Sonstiges: Невская Сушка Сушки Маковые, Нескафе Кофе. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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