Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 36,47g | Eiw: 47,59g | Kohlh: 162,44g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Light Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tahin Pekmez. Mittagessen: Lay's Fırından , Yeşil Elma. Abendessen: Birşah Ayran, Soğanlar, Salatalık, Domatesler, Ustasından Mercimek Çorbası, Yurdum Garnitür, Saban Pilavlık Bulgur. Snacks/Sonstiges: Algida Cornetto Classico Çikolata, Fındık, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Dost Tam Yağlı Süt, Söke Tam Buğday Unu. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
incidiyebirii's Gewichtsverlauf
|