Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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62 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 82,69g | Eiw: 131,60g | Kohlh: 46,37g.
Frühstück: セブンイレブン ゆで卵, もやし, ケール, ホクト エリンギ. Mittagessen: セブンイレブン ゆで卵, ケール, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, さば缶. Abendessen: マダラ, マヨネーズ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, セブンイレブン 温泉たまご, 豆腐, トップバリュー もやし, 厚揚げ, エビ, 明治 モッツァレラ スライスチーズ(7枚入り). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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