Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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46,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 32,22g | Kohlh: 184,09g.
Frühstück: Süt, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Ülker Pötibör Bisküvi. Mittagessen: Portakal. Abendessen: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Sade Kek. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Egzersiz - 9 Minuten, Yürüyüş - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Beyza_ksş's Gewichtsverlauf
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