Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2325 kcal
|
Fett: 95,88g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 286,49g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Almendra Natural. Mittagessen: Alteza Azúcar Blanco. Abendessen: La Vaca que ríe Quesitos, La Vaca que ríe Quesitos, Pan Blanco, Pasta Fresca (Cocida), Pan Blanco, Carrefour Salsa de Setas, Huevo, Azúcar, Pascual Leche Desnatada, Pascual Leche Desnatada, Azúcar, Huevo, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Kiwi. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
sunsum31's Gewichtsverlauf
|