Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2014
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 52,82g | Kohlh: 109,30g.
Frühstück: Mjölk (Fet Mjölk). Mittagessen: Allévo Kick Start Shake Banan Hallon, Kycklingklubba, K-Salat Lyx Potatissallad, Mjölk (Fet Mjölk), Skogaholm Groving. Snacks/Sonstiges: Banan. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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