Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 111,52g.
Frühstück: Çırpılmış Yumurta, Mis Lor, Elma, Ceviz. Abendessen: Mercimek Çorbası, Mis Yoğurt, Mevsim Salata, Kabak. Snacks/Sonstiges: Hurma, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
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244 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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