Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 72,94g | Eiw: 138,89g | Kohlh: 191,83g.
Frühstück: Bimbo Rap10 Integral, Betânia Bat Gut, Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Qualy Margarina Cremosa. Mittagessen: Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Feijão Tropeiro, Vapza Carne Seca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Ovo, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete de Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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colirow's Gewichtsverlauf
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