Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 46,49g | Kohlh: 53,65g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk, Gluten Free Bread. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Thinly Sliced Beef Sandwich Steak. Abendessen: Eskort Chopped Ham Roll. Snacks/Sonstiges: Bakers Ginger Biscuits, Woolworths Raw Cacao & Buckwheat Bar, Offenau Sweet White Cocktail Onions, Honey . mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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BelindavdH's Gewichtsverlauf
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