owoBSoxo's Notizen, 22 Apr 21

內臟脂肪：6
體脂肪：39.4
肌肉量：38.3
骨量2.4
基礎代謝1281
體內年齡52
體水分42.8

-指數紀錄時間 ：早上7點-

今日喝水量：4200ml
今日運動量：簡單游氧 5min 有紀錄的走路 291 XD

67,2 kg Bisher verloren: 1,2 kg.    Still to go: 15,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1570 kcal

Fett: 42,30g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 663,94g.   Frühstück: 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 蘆薈汁, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. Mittagessen: Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, Costco 烤大雞腿. Abendessen: 味丹 七喜汽水, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 花椰菜, 三商鮮五丼 鮮魚丼. Snacks/Sonstiges: 賀寶芙 巧克力奶昔. mehr...

1322 kcal

Bewegung: Cardio - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...