Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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88 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 126,34g | Eiw: 113,78g | Kohlh: 251,36g.
Frühstück: Mercimek Çorbası, Hindistan Cevizi, Süt, Elma, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Domatesler, Mercimek Çorbası, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çikolatalı Sufle, Yaprak Sarma, Tarhana Çorbası, Mıhlama, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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anil.ayy's Gewichtsverlauf
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