Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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120 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 227,26g | Kohlh: 76,37g.
Frühstück: Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Möhren. Mittagessen: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. Abendessen: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kommentare
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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