Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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105,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 88,10g | Kohlh: 145,50g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 7-11 元氣雞胸肉, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 7-11 冰烤地瓜. Abendessen: 蛤蜊/蜆, 健康廚房 經典凱薩醬, 炒高麗菜, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 白飯, 排骨湯, 炒雞蛋（整個）, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: 舒跑 舒跑, 統一 水, 愛之味 分解茶. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
室內騎行 - 1 Stunde und 3 Minuten, Tabata+羅志祥有氧 - 33 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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DADDYKT's Gewichtsverlauf
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