Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2011
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3963 kcal
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Fett: 209,07g | Eiw: 121,57g | Kohlh: 412,68g.
Frühstück: dumplings, turkey stock, Sliced Water Chestnuts, Sliced Bamboo Shoots, Pre Cut Baby Corn, Straw Mushrooms, black pepper sauce, olive oil, organic peas, jasmine rice, brown rice, sesame oil, Sliced Water Chestnuts, Sliced Bamboo Shoots, Straw Mushrooms, black pepper sauce, olive oil, organic peas, jasmine rice, brown rice, sesame oil. Abendessen: oven potatoes, turkey burger. Snacks/Sonstiges: newman's own salsa, green mountain gringo, ham sandwich, skippy chunky, nutella, pretzel rod, healthy blend, brownie. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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