Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2014
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4114 kcal
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Fett: 163,75g | Eiw: 240,44g | Kohlh: 415,42g.
Frühstück: Avellana Tostada sin Sal, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Queso Curado, Manzanas, Néctar Naranja, Pan Blanco sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Platano, Papa Asada, Pollo Asado. Abendessen: Piña, Nutella sin Gluten, Pollo Asado, Pan Blanco sin Gluten, Manzanas. Snacks/Sonstiges: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Platano, Queso Curado, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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