Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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113 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 96,62g | Kohlh: 233,51g.
Frühstück: Nasi Putih, Kerupuk Putih, Tahu Kukus. Abendessen: Jagung Rebus, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tahu Goreng, Sayur Asem, Saori Saus Tiram, Dada Ayam, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Kecambah, Sawi Hijau, Saori Saus Tiram, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Melon, Apel, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Tape Singkong. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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bublegum123's Gewichtsverlauf
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