Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
63,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 18,85g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 78,32g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Cruzcampo Cerveza, Milbona Skyr Arándanos, Brócoli, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Vino Blanco de Mesa, Noel Jamón Cocido Extra . Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cortado. mehr...
|
|
423 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Apr 21 vom Mitglied: estherpl28
|
23 Apr 21 vom Mitglied: marmag1
|
Ya mismo, igual me animo y bajo hasta 60kg, por esos 2 kilos que oscilan arriba abajo en mantenimiento 😂
23 Apr 21 vom Mitglied: auroratriana
|
Eso mismo estoy haciendo yo. Intentar bajar un par de kilitos para jugar con ellos y mantenimiento. Aunque me está costando... Lo que pasa q el " Chip" Ya es otro.. No cuento calorías y si un día me doy un capricho tampoco me vengo abajo, no pasa nada pq ya estoy en mi objetivo. Mucho Animo 💪🏻💪🏻
23 Apr 21 vom Mitglied: marmag1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
auroratriana's Gewichtsverlauf
|