Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2014
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 184,40g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee, Hodgson Mill Oat Bran Hot Cereal, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer. Mittagessen: The Real Deal Real! Veggie Chips, Tangerine, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Natural Grain 100% Whole Wheat Bread, Foster Farms Cooked Turkey Salami. Abendessen: Green Peas (Frozen), Kroger Whole Wheat Wide Egg Noodles, Armour Turkey Meatballs. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Web Mistress's Gewichtsverlauf
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