Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 21,20g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 121,79g.
Frühstück: Hacendado Tahini, Fresas, Pan de Hogaza Casero, Mermelada, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Kiwi, Café Espresso. Mittagessen: Tomates, Lechuga, Bollo, Naranjas, Estofado de Carne, Arroz Blanco. Abendessen: Miel, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Carrefour Tostada Crujiente Centeno y Sésamo, Krissia Palitos de Cangrejo, Calvo Atún al Natural, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: Torras Crema de Cacao con Avellanas y Stevia, Pan de Hogaza Casero, San Miguel Cerveza sin Gluten. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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pintadodemorado's Gewichtsverlauf
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