Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
58,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 67,68g | Eiw: 119,38g | Kohlh: 80,35g.
Frühstück: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Жареное Яйцо. Mittagessen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Просто Повидло Яблочное, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Чай с Лимоном, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Просто Повидло Яблочное, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Чай, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Дело Вкуса Лагман из Говядины, Чай с Лимоном, Просто Повидло Яблочное, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. mehr...
|
|
1964 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|