Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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116,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 15,23g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 52,26g.
Frühstück: Äpfel, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Ehrmann High Protein Pudding , Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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3447 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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