Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 27,84g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 68,98g.
Frühstück: Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral, Café, Quatá Ricota Fresca. Mittagessen: Alface Rúcula, Tomates Cereja, Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Sanduíche de Atum com Salada. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Gsuatvo's Gewichtsverlauf
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