Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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45,6 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 39,93g | Eiw: 36,92g | Kohlh: 94,00g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Sucuk, Yumurta Omleti. Mittagessen: Kurabiye. Abendessen: Banvit Piliç Şinitzel, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru İncir, Cacık, Ceviz, Kuru İncir, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Hurma. mehr...
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1277 kcal
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Bewegung:
RPM - 18 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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deryatuntas's Gewichtsverlauf
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