Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 40,93g | Kohlh: 79,17g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Pınar Hindi Göğüs Füme, Pınar Labne, Wasa Delikatess, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Hurma, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. Abendessen: Sütaş Ayran, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Sarı Tatlı Mısır, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Ev Yapımı Yoğurt, Çilek, Çilek, Muz. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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iremmbiyiklii's Gewichtsverlauf
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