Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
|
91,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 46,05g | Eiw: 125,76g | Kohlh: 270,77g.
Frühstück: Яичный Белок, Сады Придонья Сок Яблоко-Абрикос, Свекла грецкий орех чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Сливочное Масло. Mittagessen: Куриное Филе, Лук, Рис, Олейна Масло Растительное, Морковь. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Магнит Банан, Изюм, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Свекла грецкий орех чернослив, Голден Яблоко, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastuyt's Gewichtsverlauf
|