owoBSoxo's Notizen, 23 Apr 21

內臟脂肪：6
體脂肪：39.7
肌肉量：38.1
骨量2.4
基礎代謝1277
體內年齡53
體水分42.5

-指數紀錄時間 ：早上7點-

今日喝水量：2630ml
今日運動量：簡單游氧 5min

67,2 kg Bisher verloren: 1,2 kg.    Still to go: 15,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1555 kcal

Fett: 20,46g | Eiw: 49,32g | Kohlh: 124,85g.   Frühstück: 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 蘆薈汁, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. Mittagessen: 科克蘭冷凍綜合蔬菜, Costco 烤大雞腿. Abendessen: 三商巧福 現燙青菜, 滷蛋, 三商巧福 番茄牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 大椰棗乾. mehr...

1318 kcal

Bewegung: Cardio - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...