Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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53 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 17,01g | Eiw: 108,19g | Kohlh: 164,26g.
Frühstück: ダノン オイコス ストロベリー, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ヤオコー 三杯酢もずく, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: かっぱ寿司 えび, そば（調理済み）, かっぱ寿司 まぐろ. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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