Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 65,78g | Kohlh: 252,31g.
Frühstück: 水, 全家 冰糖銀耳露 (300ml). Mittagessen: 全家 懷舊茶滷排骨便當, 餛飩湯. Abendessen: 鳳梨, 全家 香菇雞湯粥, 餛飩. Snacks/Sonstiges: 水, 馬修嚴選 桑椹果醬, 茶裏王 日式無糖綠茶. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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