Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 36,95g | Kohlh: 179,53g.
Frühstück: Cimory Cimory Squeeze, Apel. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng Tepung, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Abendessen: Kolak, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Apel, Alpukat. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Atom, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hellen Jfm's Gewichtsverlauf
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