Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2014
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110,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1088 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 31,74g | Kohlh: 152,21g.
Frühstück: Living Essentials Slimful, Baileys Coffee Creamer - French Vanilla, Coffee. Mittagessen: Lean Cuisine Simple Favorites French Bread Pepperoni Pizza. Abendessen: Cooked Mushrooms (from Fresh), Zucchini, Cooked Spinach (from Fresh), Crushed Tomatoes (Canned), Schwan's Six Cheese Tri-Color Tortellini Salad Kit. Snacks/Sonstiges: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Cento Artichoke Hearts Quarted & Marinated, Nabisco Wheat Thins Crackers - Multi-Grain. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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chryssm's Gewichtsverlauf
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