Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 71,46g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 76,25g.
Frühstück: Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Schwartau Extra Rote Johannisbeere, Deli Reform Das Original, Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker, Dinkelbrot, Kaffee. Abendessen: Lidl Weizenbrötchen, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Kaufland Rinder Minutensteaks, Bratwurst, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Exquisa High Protein Pudding Vanille. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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s.schuster's Gewichtsverlauf
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