Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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60 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 69,32g | Eiw: 89,15g | Kohlh: 208,08g.
Frühstück: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Mittagessen: Banane, Petits Pois, Steak de Bœuf. Abendessen: Poires, Ketchup, Pommes de Terre Frites, Poulet Rôti. Snacks/Sonstiges: Ikea Kanelbullar, Noisette, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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