Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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84 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 74,38g | Eiw: 91,07g | Kohlh: 140,07g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Muz, Hurma, Kuru İncir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Badem, Zeytin, Sarı Tatlı Mısır, Mis Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Abendessen: Pişmiş Olgun Soğan, Domatesler, Fırında tavuk ve sebze şiş, Sütlü Çorba. Snacks/Sonstiges: Çağla, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar, Nescafe Sade, Mis Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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