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Eu emagreci 300 gramas
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73,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 53,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 74,23g | Eiw: 159,13g | Kohlh: 327,30g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino Light, Seara Mortadela Defumada, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café. Mittagessen: Tutu de Feijão, Galinhada, Macarrão. Abendessen: Tutu de Feijão, Galinhada, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Sadia Mortadela Defumada, Mabel Cream Cracker, Mexerica, Café com Leite Integral, Pão de Queijo de Frigideira. mehr...
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3479 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 8 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jornal da Vergutz's Gewichtsverlauf
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