ElaineCRReis's Notizen, 24 Apr 21

como vc tá treinando com elástico? estou pensando em comprar um 

eu evoluí muito mais em casa (com elásticos) em 46 dias de academia fechada que na própria academia. nem sei se quero voltar 

@oliviarca tem uns que vem com kit, o que comprei tem um item que prende na porta, estou treinando com os que são tube parecem corda. Tudo o que vc faz na academia dá para fazer em casa. Se vc comprar busca assim no YouTube: exercícios com elástico e diz que parte vc quer treinar (braço, perna, posterior da perna, abdômen) ou busca exercícios com elástico, tem muito vídeo com sequências fáceis para seguir. Treino 2 ou 3 vezes na semana e emagreci mais em casa do que na academia kkkkk detalhe que lá eu sempre estava indo de segunda a sexta, impressionante o resultado.  

@almeidina verdade, hoje fui mas fiquei com essa impressão q q estou fazendo aqui? Em casa treino mais e melhor e sem essa máscara e sem ter que me preocupar em limpar tudo. Super impressão que vou acabar cancelando a Smart.  

ahhh legal! valeu a dica, Elaine.  

Emagrece, tonifica, dá força e resistência, treino com elástico em casa de boa. Bons treinos por aí💪  

Olá, por favor me indica o kit que comprou, estou interessada , mas não sei qual serve  

@Jujuflor07 comprei no Mercado Livre, lá o anúncio está como Kit Elástico Extensor 11 itens , dá uma olhada, tem um monte, aí vc pode comprar onde você quiser , assim que descobrir como eles são 🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️ e tenta comprar um que tenha o item que prende na porta, o coisinha útil aquela!