Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2523 kcal
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Fett: 123,24g | Eiw: 102,55g | Kohlh: 253,56g.
Frühstück: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Muz, Haşlanmış Yumurta, Sigara Böreği. Abendessen: Siyah Zeytin, Lahana Sarması, Ev Yapımı Yoğurt, Çiğköfte Dürüm, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Koyun Eti, Pirinç Pilavı, Keşkek. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Fıstıklı Baklava, Ekler, Çilek, Ülker Bitter Çikolata %60. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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