Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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80 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 56,74g | Kohlh: 76,80g.
Frühstück: Salatalık, Maydanoz, Tat Doğranmış Domates, Tam Buğday Ekmeği, Keçi Peyniri, Yumurta, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Çaykur Yeşil Çay , Muz, Fındık, Badem, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Abendessen: Ton Balığı Salatası. Snacks/Sonstiges: Su (Şişede), Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kızılay Soda. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ahmettsn34's Gewichtsverlauf
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