|
merhaba, sizde de oluyor mu bilmiyorum. Tok olduğum halde sürekli bir şeyler atıştıriyorum yerken bile hayır yapma diyorum ama yine de yiyorum. Engel olamıyorum bir türlü kendime. siz bu durumda ne yapıyorsunuz ?
|
118 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 43,13g | Eiw: 46,31g | Kohlh: 121,91g.
Frühstück: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Portakal, Tadım Kuru Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Yayla Çorbası, Közlenmiş Patlıcan, Çiğ Köfte, Çavdar Ekmeği, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Süt, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaderak4515's Gewichtsverlauf
|