Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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107,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 85,27g | Eiw: 107,01g | Kohlh: 213,27g.
Frühstück: Oreo Fresh Milk-Snack, K-Classic Mini Frühlingsrollen Gemüse, Lidl Lachsfilet ohne Haut, Edeka Salatschale Bunter Mix, K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Abendessen: Erdbeeren, K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Lidl Ayran, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), REWE Bäcker Brötchen , Grillpaprika, Grillmeister Garnelenspiesse, Dattel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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