Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2014
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61 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 56,57g | Eiw: 99,99g | Kohlh: 131,99g.
Frühstück: Кофе, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Тунец, Киви, Кекс, Омлет или Яичница с Овощами, Помидоры, Горчица, Ананас, Сок Розового Грейпфрута. Mittagessen: Мороженое Покрытое Шоколадом. Abendessen: Панакота, Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вино Красное Сухое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленные Грибы (с Жиром), Запеченная или Жаренная Рыба, Дайкон, Сашими из Тунца. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Марковна's Gewichtsverlauf
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