Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 55,03g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 193,89g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Gandum, Daun Ubi Jalar. Snacks/Sonstiges: Kusuka Keripik Singkong Rasa Ayam Lada Hitam, Nutella Selai Coklat, Roti, Siantar Top Go! Potato, Cimory Squeeze Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tanasthasya's Gewichtsverlauf
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