Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 178,95g.
Frühstück: Tesco Protein Fromage Frais, Black Tea, Skyr Yogurt, Four Seasons Four Berry Medley, Meridian Wild Blueberry Fruit Spread, Butter, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown. Mittagessen: Yeast Extract Spread , Butter , Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Batchelors Minestrone Cup A Soup with Croutons, Heinz Minestrone Cup Soup with Croutons. Abendessen: Nishaan Traditional Roti, By Sainsbury's Free Range Fresh Egg Noodles, Tesco Red Pepper, Tesco Pak Choi, Cucina Chunky Chopped Tomatoes, Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Butter , Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Belmont Chocolate Wafer Bar, Whole Milk, Black Tea, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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elfazio6210's Gewichtsverlauf
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