Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 93,61g | Kohlh: 174,15g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Папа Может Сосиски, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Гороховое Пюре, Зеленая Фасоль (Замороженная), Салат из Капусты, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Чай с Сахаром, Яйцо Всмятку, Janarat Варенье из Айвы, Красная Цена Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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асистент's Gewichtsverlauf
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