Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2011
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3390 kcal
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Fett: 169,80g | Eiw: 160,88g | Kohlh: 306,98g.
Frühstück: ground turkey. Mittagessen: mushroom, chicken broth, avocado, ground turkey. Abendessen: vermont country store, potato, lettuce, arnold sanwich thin, hamburger. Snacks/Sonstiges: chicken noodle soup, chicken wings, dumpling, rice crackers, newman's own salsa, green mountain gringo. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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