Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 116,72g.
Frühstück: Talya Çörek Otu Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Ananas, Ananas, Domatesler, Izgara Köfte, Tatlı Kırmızı Biber, Unabella Tam Buğday Lavaş. Abendessen: Pınar Hindi Göğüs Füme, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata . Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek, Çerezya Çiğ Fındık, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Bitkisel Çay, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Yufka. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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