Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
|
76,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 83,52g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 243,60g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо, Майонез, Чай с Лимоном и Сахаром, Аджика. Mittagessen: Гречка Отварная, Постные Фрикадельки, Аджика. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Рыба Вяленая, Зеленый Лук, Майонез, Аджика. Snacks/Sonstiges: Нутелла Шоколадная Паста, Слабое Кофе с Сахаром, Нутелла Шоколадная Паста, Простоквашино Молочный Коктейль Шоколадный. mehr...
|
|
1934 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
polevaadarina's Gewichtsverlauf
|